La litiasis renal, comúnmente conocida como piedras en los riñones, es una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo. Estas pequeñas formaciones sólidas causan un dolor intenso y graves complicaciones si no se tratan adecuadamente. Pero, ¿qué provoca la aparición de los cálculos renales? Comprender las causas es clave para prevenir su formación y mantener una buena salud renal. El equipo de Urozen realizó el presente artículo para mantener a nuestra población informada.

1. ¿Cómo se forman las piedras renales?

Las piedras renales se forman cuando hay un exceso de ciertas sustancias en la orina, como el calcio, el oxalato y el ácido úrico, que comienzan a cristalizar y unirse entre sí. Normalmente, estas sustancias son diluidas y eliminadas por el cuerpo a través de la orina, pero cuando la concentración es demasiado alta, se forman cristales que se agrupan y crean los cálculos renales.

2. Causas comunes de la litiasis renal

a. Escaso consumo de agua

La deshidratación es una de las principales causas de la litiasis renal. Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, la orina se vuelve más concentrada, lo que facilita la cristalización de las sustancias que forman las piedras. Las personas que viven en climas cálidos, sudan mucho o no consumen suficiente líquido están en mayor riesgo.

b. Dieta alta en oxalatos

El consumo de alimentos ricos en oxalatos, como las espinacas, la remolacha, las nueces y el chocolate, puede aumentar la concentración de oxalato en la orina. Cuando se combina con el calcio, el oxalato forma uno de los tipos más comunes de piedras renales: los cálculos de oxalato de calcio.

c. Excesivo consumo de sal

La ingesta elevada de sal puede llevar a un aumento en la cantidad de calcio que los riñones deben filtrar. El exceso de calcio en la orina puede combinarse con otras sustancias y formar cálculos renales. Además, una dieta alta en sodio reduce la capacidad del cuerpo para eliminar el calcio, aumentando aún más el riesgo.

d. Dieta alta en proteínas

El consumo excesivo de proteínas, especialmente de origen animal, como carne roja, huevos y mariscos, puede elevar los niveles de ácido úrico en la orina, lo que a su vez puede conducir a la formación de cálculos de ácido úrico. Las dietas ricas en proteínas también pueden disminuir los niveles de citrato, una sustancia que ayuda a prevenir la formación de piedras.

e. Factores Genéticos

Los antecedentes familiares de litiasis renal aumentan el riesgo de desarrollar piedras renales. Algunas personas heredan factores que los hacen más propensos a producir demasiado calcio o ácido úrico, o que les impiden disolver estas sustancias adecuadamente.

3. Prevención de las piedras renales

La prevención de la litiasis renal comienza con cambios en el estilo de vida y la dieta.
Mantenerse bien hidratado, limitar el consumo de sal y oxalatos, y moderar la ingesta de proteínas puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar piedras. Además, en algunos casos, los médicos pueden recomendar medicamentos para ayudar a prevenir la formación de cálculos en personas con mayor riesgo.

Conclusión

Finalmente, entender las causas de la litiasis renal es fundamental para adoptar medidas preventivas efectivas. Aunque algunas personas pueden estar predispuestas a desarrollar piedras renales debido a factores genéticos o condiciones médicas, la mayoría de las causas están relacionadas con el estilo de vida y la dieta. Recuerda que el staff médico de Urozen está listo para ayudar, agenda una cita dando ¡Click Aquí!